Lampenfieber vs. Auftrittsangst

Fast alle Menschen reagieren mit Nervosität, Unsicherheit oder Angst, wenn sie im Aufmerksamkeitsfokus anderer Menschen stehen.

Das ist eine völlig normale Reaktion, denn in bestimmten Situationen benötigen wir eine etwas erhöhte Betriebstemperatur in Körper und Geist. So auch in Präsentations- oder Prüfungssituationen, bei einem Bewerbungs- oder Vorstellungsgespräch, bei Auftritten als Musiker, Tänzer oder Schauspieler. Die Hormone, die dabei ausgeschüttet werden, garantieren, dass wir geistig und körperlich für die Situation leistungsfähig sind. Und tatsächlich sind manche großen Schauspieler, Musiker, Moderatoren und Sportler sogar süchtig nach diesem “Kick”.

Darum unterscheidet man auch zwischen positiv-nützlichem und negativ-blockierendem Lampenfieber.